курс:"ИНСТРУКТОР ОСНОВ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ " + 8 часов поддержка по Skype

Всем желающим совместить собственные занятия Скандинавской ходьбой с новой возможностью получения дополнительного дохода, мы предлагаем курс : " ИНСТРУКТОР ОСНОВ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ " .

На курсе разбираются методические рекомендации « СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ » разработанные группой учёных Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии и изданные в 2012 г. под редакцией профессора В.Х. Хавинсона:

• Медицинский контроль и противопоказания при занятиях Скандинавской ходьбой
• Принцип систематичности, адекватности и постепенности нагрузки
• Двигательные режимы ( щадящий, щадяще-тренирующий и тренирующий )
• Самоконтроль при дозированной физической нагрузке
• Контроль частоты сердечных сокращений
• Фиксаторы крепления палки на запястье «темляки»
• Высота палочек для Скандинавской ходьбы
• Наконечники и съёмные резиновые насадки для занятий на асфальте
• Критерии неадекватности физической нагрузки при занятиях с палками
• Дневник шагов, оценка эффективности занятий
  
• Организация курса "Основы Скандинавской ходьбы для пенсионеров " 
• Организация и развитие городского клуба МЛАД 

Всем участникам курса предлагается программа сотрудничества с клубом МЛАД 

Все участники курса получают :

1) Методические рекомендации « СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ » разработанные группой учёных Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии и изданные в 2012 г. под редакцией профессора В.Х. Хавинсона

2) Ссылку на видеоролик " Первые три шага финской ходьбы "

3) Ссылку на книгу " Финская ходьба по настоящему "

4) Сертификат инструктора МЛАД

5) Скидки инструктора на любые палки в клубе МЛАД