Первая в России Международная школа Nordic Walking , обучающая с 2007 г в Санкт-Петербурге новичков, тренеров и инструкторов по международной системе World Nordic Walking Federation (WNWF). Школа являлась первым официальным клубом WNWF и первым представителем системы WNWF в 2008 г. а затем первым национальным клубом системы ONWF в России с 2009 по 2011г. , в последствии передав развитие ONWF в России успешным клубам ONWF , школа продолжила своё развитие и сегодня предлагает всем желающим, новичкам, любителям, организациям, объединениям, торговым предприятиям, отелям, туристическим фирмам, образовательным, спортивным и медицинским учреждением различные виды взаимовыгодного сотрудничества и интеграции в направлении развития ходьбы Nordic Walking на всей территории РФ
Наши методики :
Движение - естественная потребность организма человека. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний. Оно формирует структуру и функции человеческого организма. В ходе длительного эволюционного развития человека сложилась очень тесная связь между его двигательными функциями и деятельностью внутренних органов. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни.
ШКОЛА ДВИГАТЕЛЬНЫХ МЕТОДИК предлагает компаниям, фирмам, общественных организациям, предприятиям, учрежденим, центрам здоровья в России курсы уникальных методических программ :
- ОРГАНИЗАЦИЯ МЕТОДИЧЕСКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ " 10 000 ШАГОВ С ШАГОМЕРОМ "
- ОРГАНИЗАЦИЯ МАСТЕР КЛАССОВ "ШАГОМЕР" НА ПРЕДПРИЯТИЯХ С ПРУЖИНИСТЫМИ ПАЛКАМИ BUNGY PUMP
- ОРГАНИЗАЦИЯ ШКОЛ И ПРОГРАММ "ШАГОМЕР" ПО ДЫХАТЕЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ " ПИЛАТЕСС "
- ОРГАНИЗАЦИЯ ШКОЛ "ШАГОМЕР" ГИМНАСТИКИ НА ПРЕДПРИЯТИЯХ ПО МЕТОДИКЕ "АЙКУНЕ "
- ОРГАНИЗАЦИЯ ДНЕВНЫХ ШКОЛ И ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ ПО МЕТОДИКЕ " MUVE "
-
ОРГАНИИЗАЦИЯ ПРОГРАММ "ШАГОМЕР " (ДНЕВНАЯ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОЙ ФИНСКОЙ ХОДЬБЫ )
- ОРГАНИЗАЦИЯ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ , НА БАЗЕ САНАТОРИЯ "ДЕТСКОСЕЛЬСКИЙ" КРУГЛОГОДИЧНЫХ ОБУЧАЮЩИХ МЕТОДИЧЕСКИХ ПРОГРАММ " ФИНСКАЯ ХОДЬБА , КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ" ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ И ВРАЧЕЙ ЛФК ИЗ КЦСОН, МО, УТВ , ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "СОЮЗ ПЕНСИОНЕРОВ РОССИИ"
- ОРГАНИЗАЦИЯ ЕЖЕГОДНЫХ СЕМЕЙНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ФЕСТИВАЛЕЙ "ДВИЖЕНИЯ ЗОЖ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ "
- ОРГАНИЗАЦИЯ МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫХ ЛАГЕРЕЙ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ РОССИИ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "СОЮЗ ПЕНСИОНЕРОВ РОССИИ "
- ОРГАНИЗАЦИЯ ОБЩЕСТВЕННЫХ ФЕСТИВАЛЕЙ "ТРОПА ЗДОРОВЬЯ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ " ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "ОБЩЕСТВО ЛЮБИТЕЛЕЙ ФИНСКОЙ ХОДЬБЫ" И АДМИНИСТРАЦИИ г. Пушкин
- ОРГАНИЗАЦИЯ КОРПОРАТИВНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ "ШАГОМЕР" НА ПРЕДПРИЯТИЯХ " ДНЕВНАЯ ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ " ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "СОЮЗ ПЕНСИОНЕРОВ РОССИИ "
Приглашаем на дневные программы обучения нашей школы :
ПРОГРАММА №1 ( ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ РОССИИ )
«ОДНОДНЕВНЫЕ ОБУЧАЮЩИЕ ШКОЛЫ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ »
11.00 ФИЛЬМ ПРЕЗЕНТАЦИЯ « ДВИЖЕНИЕ ЭТО НОРМА »
11.30.-12.00 Лекция >>«ЗАЧЕМ ХОДИТЬ С ПАЛКАМИ»?
12.00 – 13.00 Техника >>> Финской (Скандинавской) ходьбы с палками (" ПЕРВЫЕ ТРИ ШАГА" )
13.00 – 15.00 Методические рекомендации «ФИНСКАЯ ХОДЬБА, КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ»разработанные группой учёных Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии и изданные в 2012 г. под редакцией профессора В.Х. Хавинсона:
- Медицинский контроль и противопоказания при занятиях финской ходьбой
- Принцип систематичности, адекватности и постепенности нагрузки
- Двигательные режимы ( щадящий, щадяще-тренирующий и тренирующий )
- Самоконтроль при дозированной физической нагрузке
- Контроль частоты сердечных сокращений
- Фиксаторы крепления палки на запястье «темляки»
- Высота палочек для финской ходьбы
- Наконечники и съёмные резиновые насадки для занятий на асфальте
- Критерии неадекватности физической нагрузки при занятиях с палками
- Дневник шагов, оценка эффективности занятий финской ходьбой
Однодневные школы СПР по обучению пенсионеров технике Скандинавской ходьбы проводятся бесплатно, с 11.00 до 15.00 в офисе общественного движения СПР . Участникам школ для пенсионеров предоставляются палочки в аренду бесплатно. В связи, с ограничением посадочных мест в учебном классе обучающего центра, предварительная запись на дневные курсы для пенсионеров ОБЯЗАТЕЛЬНА по контактному телефону + 7 (981) 959 36 99 Антон Григорьевич.
ВНИМАНИЕ УВАЖАЕМЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ! При желании приобрести палочки и методические материалы для дальнейших самостоятельных занятий финской ходьбой, специально для пенсионеров зарегистрированных участниками общественной организации СПР и общественного оздоровительного движения М.Л.А.Д действует льготная цена: Телескопические палочки = 900 руб. Методические материалы по Скандинавской ходьбе 250 руб.
справки по тел. + 7 981 959 36 99 МЛАД РОССИЯ
|
ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ( МЕТОДИКА " ПЕРВЫЕ ТРИ ШАГА " )
НАЧАЛО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ РАЗМИНКА С ТРЕНЕРОМ ПЕРЕД СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ
НА САЙТ >>> ОДНОДНЕВНОГО ОБУЧАЮЩЕГО КУРСА " ОСНОВЫ ТЕХНИКИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ " ПРОГРАММА №2 ( ДЛЯ ПРЕДПРИЯТИЙ И ОРГАНИЗАЦИЙ ) ДНЕВНАЯ ШКОЛА BUNGY PUMP |
BungyPump - это уникальный фитнес тренинг для организаций и предприятий, на специальных палках для тренировок со встроенной системой амортизации с ходом около 20 см. Представлены различные модели с сопротивление между 4 и 10 кг. Вы можете получить гораздо больше от Ваших тренировок, чем при использовании традиционных палок для ходьбы – более сильное тело, большее потребление калорий и лучшую физическую форму. Палки можно использовать для ходьбы и бега, но также они прекрасно подходят для использования в качестве силового тренажера для занятий, как на улице, так и внутри помещения. BungyPump – это новый многофункциональный способ тренировки выносливости и силы одновременно. BungyPump - разносторонний эффективный тренажер, который делает тренировки более привлекательными!
Предлагаем взаимовыгодное сотрудничество по оздоровительной франшизе " МОБИЛЬНАЯ ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ" владельцам частных микроавтобусов и легковых машин справки по продаже и организации бизнеса по тел. + 7 ( 981 ) 959 36 99
404 × 538